西兰花，煮熟，煮，排水，无盐将盎司转换为矛（约5" 长）计算器
蔬菜和蔬菜制品
在西兰花，煮熟，煮，排水，无盐的100 盎司中，有76.62 矛（约5" 长）。
-
Grams (g):
+
杯，切碎
秆，大（11 “-12” 长）
秆，培养基（7-1 / 2" - 8" 长）
秆，小的（5" 长）
矛（约5" 长）
克（g）
千克（kg）
100克（克）
盎司
磅
杯，切碎
秆，大（11 “-12” 长）
秆，培养基（7-1 / 2" - 8" 长）
秆，小的（5" 长）
矛（约5" 长）
克（g）
千克（kg）
100克（克）
盎司
磅
西兰花，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素
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